Zelfhulpprogramma voor vrouwen in de overgang

V  Wil jij  “grip op de overgang” en zelf de “tools” en     tijd in handen hebben om hier thuis aandacht         aan te besteden ?

V  Wil jij weten hoe je eenvoudig zelf de meest             voorkomende klachten tijdens de overgang kunt     behandelen ? Zelfs onderweg naar een afspraak     toe.

V  Zou het niet fijn zijn als je de rest van je leven           plezier heb van deze  workshop en meteen               preventief aan je gezondheid werkt.

V Hoe fijn zou het zijn als je meteen meer                    lichamelijke en geestelijke balans kan creëren          met weinig tijd en middelen.

Deze  2 daagse workshop geef je een zelfhulp programma voor de meest voorkomende klachten en problemen tijdens de overgang.

De workshop is praktisch, overzichtelijk en makkelijk te volgen. Je kunt de oefeningen dagelijks uitvoeren maar dat hoeft niet. Een paar keer per week gerichte aandacht naar jezelf toe, verricht al wonderen. Op deze manier zal je minder klachten ervaren tijdens de overgang.

 

Voor wie ?

  •  Iedere 40 plus vrouw die voelt dat haar lichaam aan het veranderen is
  •  Vrouwen die in de overgang zitten

 

 Wat leer je ?

  • Alles begint bij een juiste ademhaling.
  • Vier eenvoudige series met oefeningen die je thuis kunt uitvoeren
  • Hoe je zelf de meest voorkomende klachten kan behandelen met oefeningen, acupressuur en extra tips.

 Praktisch

  • De oefeningen zijn eenvoudig thuis uit te voeren
  • Je kunt de series afzonderlijk van elkaar gebruiken
  • Je hebt slechts een één persoonsmat nodig om de oefeningen uit te kunnen voeren.

Resultaat

  • Meer energie
  • Meer balans tussen lichaam en geest
  • Ontspanning
  • Loslaten van emotionele belasting
  • Minder klachten tijdens de overgang
  • Minder emotionele ups & downs
  • Meer kennis en tools om gezondheid te handhaven

Extra

  • Je krijgt een goed en duidelijke uitgeschreven reader met kaarten. Zodat je alles makkelijk terug kunt vinden en handig bij elkaar kan houden.
  • Extra tips voor iedere klacht afzonderlijk die benoemt is.
  • Voedingsadviezen
  • Je werkt preventief aan je gezondheid. Het geleerde kun je de rest van je leven blijven inzetten.
yvonne heijberg

yvonne heijberg

Shiatsutherapeut & Do-in docent

Na 10 jaar praktijk ervaring heb ik balans opgemaakt van alles wat ik doorlopen en ervaren heb.

Ik ervaarde op dat moment hoe heftig het proces van de overgang is in combinatie met een burn-out. Tegelijkertijd begon ik andere vrouwen in mijn praktijk beter te begrijpen. Achteraf had ik toen al veel vrouwen in mijn praktijk die door de overgang heen gingen en in heftige periodes van onbegrepen klachten en emotionele ups & downs zaten.

Dat heeft mij er toe aangezet om ondersteuning te bieden aan vrouwen in deze mooie levensfase. Want dat is het uiteindelijk wel als we het kunnen zien! Het heeft mijn leven totaal positief getransformeerd! Ik wil jou ook graag helpen om een nieuw balans te creëren in je leven.

Do-in

Dit zijn Japanse gezondheidsoefeningen die er op gericht zijn de meridianen te activeren. Hierdoor wordt de circulatie van “ki” (levensenergie) in beweging gezet waardoor blokkades worden opgeheven. Wanneer “ki” vrij kan stromen, worden lichaamsfuncties (en orgaanfuncties) hersteld. Het lichaam gaat op zoek naar een nieuw balans.

Het resultaat is direct een verbetering op lichamelijk en geestelijk vlak, namelijk meer energie, ontspanning, emotionele stabiliteit, verjonging en klachten kunnen oplossen.

Wanneer : Medio 2019

Data:

Duur:  Twee dagen van 10 uur tot 16 uur

Waar:  Wordt nog bekend gemaakt

Kosten: 200 euro inclusief uitgebreide reader met kaarten,                                thee/koffie en btw

Meenemen: Yoga mat, warme sokken, eventueel warm vest of                                fleecedeken, pen & papier, lunch.

Wil jij meedoen of heb je nog een vraag ? Bel 06-28921048 of vul onderstaand formulier in.

Ik ga akkoord met de

Ik ga akkoord met de

11 + 7 =

Pin It on Pinterest